Online Coaching bei Migräne & Schmerzen

Ich coache Dich entweder live vor Ort bei mir in Köln oder ganz einfach Online! Das entscheidest allein du, denn dein Wohl steht im Vordergrund. Meiner Erfahrung nach scheuen insbesondere Menschen mit Migräne häufig lange Anreisen. Dieser Stressfaktor lässt sich durch einen Online-Termin leicht eliminieren. Aber auch für Menschen, die nicht so zeitlich flexibel sind, ist Online-Coaching eine sehr gute Alternative zu einer Live-Sitzung bei mir.  

Es ist ganz einfach! Du benötigst nur 3 Dinge:

• eine stabile Internetverbindung
• Stereokopfhörer sowie
• ein wenig Zeit, in der du ungestört bist.

Alles andere erhältst du von mir!

Für ein Coaching stelle ich dir 200€ pro Stunde in Rechnung. Ein Coaching dauert im Durchschnitt 1,5 - 3 Stunden inkl. Vorgespräch. Für ein 1,5 stündiges Coaching kannst du also mit ca. 300€ rechnen, für 2 Stunden stelle ich dir 400€ in Rechnung, usw. 

Ich empfehle mit mindestens 2 Sitzungen zu planen. Die meisten Kunden nehmen aber schon nach einer einzigen Sitzung eindeutige, positive Veränderungen wahr, in Einzelfällen konnten auch direkt eintretende, starke Verbesserungen beobachtet werden. Die besten Ergebnisse konnten nach 2-4 Sitzungen beobachtet werden, die über einen Zeitabstand von 1-2 Jahren absolviert wurden. Die Menge der tatsächlichen Coachings richtet sich aber nach deinem Bedarf. Du entscheidest, wie oft du zu mir kommen magst.

1. Termin: Du vereinbarst telefonisch oder per Email einen Coaching-Termin mit mir.
2. Ziel: Zum Termin bringst du mir dein Coachingziel bzw. deinen Wunsch mit, was nach dem Coaching anders sein soll. Das große Ziel "weniger Migräne" unterteilt sich immer in viele kleine Schritte, die du nach und nach erreichen wirst und so deinem großen Ziel näher kommst.  
3. Lösen: Unbewusste Selbstsabotagemuster oder Stressoren, die deinen Zielen im Wege stehen und deinen Schmerz begünstigen, finden wir und lösen sie auf.
4. Alltagshilfe: Am Ende der ersten Sitzung bringe ich dir Selbstcoaching-Methoden bei, damit du jederzeit und in fast jeder Situation weißt, wie du dich selbst stabilisieren kannst.
5. Für deine Zukunft: Außerdem erhältst du kleine Aufgaben und Ideen, die sich in deinen Alltag integrieren lassen und dich so deinem Ziel näher bringen.

Ich nutze die für dich wirksamsten Methoden, um dir ganzheitlich bei deinen Sorgen und Problemen zur Seite zu stehen, u.a. arbeite ich mit EMDR. EMDR wurde Ende der 80er Jahre von der Ärztin Dr. Francine Shapiro in den USA entdeckt. Es wurde ursprünglich in der Traumatherapie eingesetzt. Mittlerweile arbeiten neben Therapeuten auch Heilpraktiker und gut ausgebildete Coaches mit dieser Methode in anderen Bereichen, insbesondere wenn es um die Themen Stress und Veränderung geht. Durch den Einsatz von EMDR können sich deine rechte und linke Gehirnhälfte synchronisieren, dadurch wird Belastendes besser verarbeitet und Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Der Umgang mit Schmerz lässt sich meiner Erfahrung dadurch enorm verbessern. 

Das ist leider nicht möglich. Aber durch Coaching lässt sich häufig der Umgang mit dem Schmerz so nachhaltig verändern, dass der Schmerz nicht auf Dauer die Hauptrolle in deinem Leben spielen muss. 

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