Migräne-Coaching
Ich biete dir keine einfache Migräne-Beratung, sondern einen ganzheitlichen Ansatz für dein Leben. Damit es sich endlich nicht nur schmerzfreier, sondern wieder mehr nach dir selbst anfühlt!
Vergiss niemals:
Die Hauptrolle in deinem Leben spielst du.
Nicht deine Migräne.
Es erwarten dich
- gezieltes Energiemanagement deines Alltags: Und zwar so, dass es dir in Zukunft immer leichter gelingt, deine Energie so einzuteilen, dass Migräneattacken weniger werden.
- konkrete Lösungen für Probleme, die dich momentan emotional stressen: Meine Klienten schätzen dies ganz besonders. Wir erarbeiten, was du als nächstes brauchst, wie du dahin kommst, und zwar so konkret wie es geht! Wir "labern nicht", wir finden Lösungen.
- eine langfristige Begleitung: Ich lasse dich mit deinen Problemen nicht alleine, sondern bin an deiner Seite und plane mit dir auch gern langfristig deine nächsten Schritte.
Ich habe keine Angst vor deiner Migräne und auch nicht vor "großen" Themen, egal, was du mitbringst: Ich arbeite regelmäßig mit Menschen und weiß, wie wir Schritt für Schritt die besten Lösungen für dich finden. Egal, um was es dabei geht: Migräne ist so vielfältig wie das Leben.. deine Probleme dürfen es auch sein.
Hier nur einige Beispiele, zu denen ich oft in Coachings arbeite- vielleicht findest ja auch du dich darin wieder:
- Angst vor der nächsten Attacke
- ein stressiger Job - bzw. der Wunsch nach einem neuen Job, passend zum Migränehirn
- Mamasein als Migränikerin
- Kinderwunsch als Migränikerin
- stressende Arztbesuche
- Doppelbelastung Familie & Job
- Angst vor dem Medikamentenübergebrauchskopfschmerz
- nicht abschalten können & Gedankenspiralen
- Überforderung mit der Betreuung von alternden Eltern bzw. kranken Angehörigen
- Todesfälle
- Scheidung & Trennung
- Selbstwert & Grenzen setzen
- Vertrauen in den eigenen Körper wiedergewinnen
- Wunsch nach besserer Work-Life-Balance & Zeitmanagement
Das hast du davon
- mehr Balance und weniger Schmerzen in deinem Leben. Sei es durch eine verringerte Attackenanzahl, durch verkürzte oder weniger starke Attacken
- einen entspannteren Umgang mit deiner Migräne & möglichen Attacken
- mehr Glück & Lebensfreude in anderen Lebensbereichen wie Job, Familie & soziales Umfeld
Mein Ziel ist es, dass du glücklicher bist,
nicht nur schmerzfreier.
Denn genau das hast du verdient.
Das sagen meine Kunden:
So läuft ein 1:1-Coaching ab
Kostenloses Erstgespräch
Du machst den allerersten Schritt - und meldest dich bei mir. Dann lernen wir uns telefonisch kennen und ich beantworte dir all deine Fragen. Wenn die Chemie zwischen uns stimmt,
vereinbaren wir einen Coaching-Termin, live oder online, ganz wie du magst.
Vorbereitung
Du erhältst einen Coachingvertrag und alle wichtigen Informationen noch einmal per Email zugesendet. Außerdem sende ich dir einen Fragebogen über deine Migräne, den du mir ausgefüllt zurücksenden kannst.
Coaching
Am vereinbarten Termin treffen wir uns entweder live oder in meinem Online-Coachingraum. Wir schauen uns gemeinsam deinen Alltag an und identifizieren Energiefresser aller Art. Stressoren, die deine Attacken begünstigen, finden wir und lösen sie mit effektiven Methoden auf. Wir erarbeiten die nächsten Schritte für dich, so dass du nach der Sitzung genau weißt, worauf du im Alltag dein Augenmerk legst. Dazu bringe ich dir Selbstcoaching-Methoden bei, damit du dir zukünftig immer besser selbst helfen kannst- ob während einer Attacke oder sonst im Alltag- z.B. wenn du aufgeregt vorm Arztbesuch bist.
Update
Nach 2-4 Wochen besprechen wir uns in meiner telefonischen Sprechstunde. Du erzählst mir, was schon toll geklappt hat und wo es vielleicht noch hakt. Wir planen gemeinsam deine nächsten Schritte im Alltag und weitere Sitzungen, so dass du genau weißt, wie es weitergeht.
Klingt gut?
Dann buche jetzt deinen Termin für unser kostenloses Kennlerngespräch!
Bitte beachte: Ich unterstütze schulmedizinische Schmerztherapien. Ein Coaching ersetzt keinen Arztbesuch und sollte nur zusätzlich zu diesem in Anspruch genommen werden. Meine Coaching-Techniken richten sich ausschließlich an psychisch stabile Menschen. Wenn du unsicher bist, frage mich bitte um Rat- als Heilpraktikerin für Psychotherapie bin ich alternativ befähigt, dir therapeutisch weiterzuhelfen.
