Schmerzhafte Jahre: Ich hatte viele Jahre lang chronische Migräne. 3x die Woche waren eher Regel als Seltenheit, tägliche Spannungskopfschmerzen kamen dazu. In diesem Zeitraum gab es für mich keinen Tag ohne Schmerz. Ich empfand es so, als ob sich mein eigener Körper „gegen mich“ wendete. Ich verstand ihn nicht und hatte keine Erklärung dafür.

Coaching-Glück: In dieser Zeit hatte ich das Glück einen kompetenten Coach kennenzulernen, der mit mir an Problemen im Berufs-& Privatleben arbeitete. Dass sich die Auseinandersetzung damit auf meine Schmerzen auswirken könnte, kam mir anfangs nicht in den Sinn. Durch die Coachings begann sich aber mein emotionaler Stress & meine Schmerz-Wahrnehmung zu verändern. 

Körper-Vertrauen: Um meinen Körper noch ganzheitlicher zu begreifen, ließ ich mich in Stressmanagement, ZENbo®Balance, Meditation & Yin Yoga ausbilden. Je mehr ich über mich & meinen Körper lernte, desto mehr begann ich ihn zu verstehen. Ich gewann mein Vertrauen in ihn zurück - ein Gefühl, das mir jahrelang komplett abhandengekommen war.

Schmerz dolmetschen: Schließlich begann ich EMDR-basiertes Neuro-Coaching mit Methoden aus dem Stressmanagement zu kombinieren und bei mir selbst einzusetzen. Nach und nach konnte ich die Schmerz-Signale meines Körpers so immer besser für mich dolmetschen. Ich verstand, wie meine Gefühle & mein Schmerz sich wechselseitig beeinflussten. Und wie ich in diesen Kreislauf aktiv eingreifen konnte. Auf diese Weise gelang mir selbst das, was keinem Experten bis dahin gelungen war: Ich fand meinen ganz eigenen Weg, um meinen chronischen Schmerz wirklich zu verstehen und konnte meine inneren Blockaden, die ihn begünstigten, auflösen. 

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