Schmerzhafte Jahre: Ich hatte viele Jahre lang chronische Migräne. 3x die Woche waren eher Regel als Seltenheit. In diesem Zeitraum gab es für mich keinen Tag ohne Schmerz. Ich empfand es so, als ob sich mein eigener Körper „gegen mich“ wendete. Ich verstand ihn nicht und hatte keine Erklärung dafür.
Coaching-Glück: In dieser Zeit hatte ich das Glück einen Coach kennenzulernen, der mit mir an Problemen im Berufs-& Privatleben arbeitete. Dass sich die Auseinandersetzung damit auf meine Schmerzen auswirken könnte, kam mir anfangs nicht in den Sinn. Durch die Coachings veränderte sich aber mein emotionaler Stress & meine Schmerz-Wahrnehmung.
Körper-Vertrauen: Um meinen Körper noch ganzheitlicher zu begreifen, ließ ich mich u.a. in Stressmanagement, ZENbo®Balance, Meditation & Yin Yoga ausbilden. Je mehr ich über mich & meinen Körper lernte, desto mehr begann ich ihn zu verstehen. Ich gewann mein Vertrauen in ihn zurück - ein Gefühl, das mir jahrelang komplett abhandengekommen war.
Migräne dolmetschen: Schließlich begann ich EMDR-basiertes Neuro-Coaching mit Stressmanagement zu kombinieren und bei mir selbst einzusetzen. Ich verstand, wie meine Gefühle & meine Attacken sich wechselseitig beeinflussten. Und wie ich in diesen Kreislauf aktiv eingreifen konnte. Auf diese Weise gelang mir selbst, was keinem Experten bis dahin gelungen war: Ich verstand meine Migräneattacken und konnte meine inneren Blockaden, die sie begünstigten, auflösen.
Heute: Ich bin nicht geheilt von Migräne - das ist nach wie vor nicht möglich. Doch ich leide nicht mehr unter ihr, ich habe sie max. 3 x im Jahr, ohne dass sie mich anstrengt. Ich führe also ein glückliches Leben mit Migräne- aber ohne ständigen Schmerz! Dass das auch für andere möglich ist, zeigen mir meine zufriedenen Kunden.
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