Mein Buch "Migränefrei"
Migränewissen kombiniert mit effektiven Coachingmethoden: So enstand meine T.E.K.E.®-Methode. Eine Mischung, die garantiert auch dich weiterbringt!
Mein Migräne-Buch ist ein echtes Herzensprojekt. Ich hab es aber nicht für mich geschrieben, sondern für dich und alle anderen Betroffenen! Es ist ein Selbstcoaching-Buch, das dich mit vielen Übungen & Impulsen auf deine ganz eigene Migräne-Reise mitnimmt. Lerne meine T.E.K.E.®-Methode kennen und baue dir deine eigene Migräne-Prophylaxe.
Darauf kannst du dich freuen
- 224 Seiten, wunderschönes Hardcover mit Schutzumschlag
- Migräne-Prophylaxe T.E.K.E.®
- eine Vielzahl an Übungen & Checklisten rund um deine Migräne
- ein ganzheitlicher Ansatz, der zur dir passt
- mein Best-of-Wissen als ehemals chronisch Betroffene & Coach
Das sagen meine Leser
Klappentext
"Endlich den Schmerzcode knacken: Rund 15% der Deutschen leiden an Migräne. Meike Statkus, ehemals chronisch betroffen und heute erfolgreicher Neuro-Coach®, weiß: Der Schlüssel liegt in einer neu gedachten Prophylaxe. Ihr Ansatz: Wir müssen den Schmerz individuell verstehen, um auslösenden Triggern gezielt vorbeugen zu können. Meike Statkus‘ T.E.K.E.®–Coaching basiert auf einer einzigartigen Verknüpfung von mentalen und körperlichen Präventivtools zur wirksamen Selbstbehandlung. Zentral dabei: T –Trigger erkennen. E – Energiehaushalt in Balance halten. K – Körperarbeit bewusst einsetzen. E – Entspannung nachhaltig in den Alltag integrieren. Ein Ansatz, der viele Betroffene zu nahezu völliger Schmerzfreiheit und 100% mehr Lebensfreude führt – und das völlig medikamentenfrei."
Oder magst du lieber Hörbücher?
Na das trifft sich gut, mein Buch gibt es auch als Hörbuch-Version.
- 7:30h Gesamtdauer
- wunderbar gesprochen von Luise Georgi
- mit Übungs-Booklet zum Downloaden