Häufige Fragen zu meiner Arbeit
Ist es möglich, online gecoached zu werden?
Ja, ich biete meinen Kunden sowohl Live-Coachings in Köln als auch Online-Coachings an. Dabei steht für mich dein Wohl im Vordergrund. Insbesondere Menschen mit Migräne scheuen lange Anreisen häufig, dieser Stressfaktor lässt sich durch einen Online-Termin leicht begegnen. Aber auch für Kunden, die nicht so zeitlich flexibel sind, ist Online-Coaching eine sehr gute Alternative.
Was benötige ich für ein Online-Coaching?
Du benötigst nur eine stabile Internetverbindung, Stereokopfhörer sowie ein wenig Zeit, in der du ungestört bist. Alles andere erhältst du von mir!
Was kostet ein Coaching?
Für ein Coaching stelle ich dir 200€ pro Stunde in Rechnung. Ein Coaching dauert im Durchschnitt 1,5 - 3 Stunden inkl. Vorgespräch. Für ein 1,5 stündiges Coaching kannst du also mit ca. 300€ rechnen, für 2 Stunden stelle ich dir 400€ in Rechnung, usw.
Wie viele Coachings sind notwendig?
Ich empfehle mit mindestens 2 Sitzungen zu planen. Die meisten Kunden nehmen aber schon nach einer einzigen Sitzung eindeutige, positive Veränderungen wahr, in Einzelfällen konnten auch direkt eintretende, starke Verbesserungen beobachtet werden. Die besten Ergebnisse konnten nach 2-4 Sitzungen beobachtet werden, die über einen Zeitabstand von 1-2 Jahren absolviert wurden.
Die Menge der tatsächlichen Coachings richtet sich aber nach deinem Bedarf. Du entscheidest, wie oft du zu mir kommen magst.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Coaching: Die Kosten für meine Coaching-Sitzungen werden leider nicht von den Krankenkassen übernommen. Auch private Krankenkassen tragen diese im Normalfall nicht.
Therapie: Als Heilpraktikerin für Psychotherapie rechne ich nicht selbst mit den Krankenkassen ab. Bei einigen privaten Zusatzversicherungen kannst du meine Rechnung aber einreichen und erhältst anteilig Geld zurück. Halte dazu vorab Rücksprache mit deiner Krankenkasse.
Was bedeutet EMDR?
Ich nutze die für dich wirksamsten Methoden, um dir ganzheitlich bei deinen Sorgen und Problemen zur Seite zu stehen, u.a. arbeite ich mit EMDR. EMDR wurde Ende der 80er Jahre von der Ärztin Dr. Francine Shapiro in den USA entdeckt. Es wurde ursprünglich in der Traumatherapie eingesetzt. Mittlerweile arbeiten neben Therapeuten auch Heilpraktiker und gut ausgebildete Coaches mit dieser Methode in anderen Bereichen, insbesondere wenn es um die Themen Stress und Veränderung geht. Durch den Einsatz von EMDR können sich deine rechte und linke Gehirnhälfte synchronisieren, dadurch wird Belastendes besser verarbeitet und Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Der Umgang mit Schmerz lässt sich meiner Erfahrung dadurch enorm verbessern.
Ich arbeite sowohl als Coach als auch als Therapeutin mit dieser Methode und bilde mich stetig weiter. So gehöre ich auch dem EMDR-Netzwerk an.
Weitere Informationen zu der Methode und der EMDR-Akademie findest du hier.
Können wir Migräne & Schmerz "wegzaubern"?
Das ist leider nicht möglich. Durch unsere Konzentration auf die gezielte Prävention sinken in den meisten Fällen aber die Häufigkeit und Intensivität der Attacken. Durch mein EMDR-basiertes Migräne-Coaching lässt sich außerdem der Umgang mit dem Schmerz so nachhaltig verändern, dass der Schmerz nicht auf Dauer die Hauptrolle in deinem Leben spielen muss.
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