Inhalt:

• Ganzheitliches Auflösen von  individuellen Blockaden und Schmerz-Stress
• Erlernen von effektiven Selbstcoaching-Techniken
• Individuelle Körper-& Entspannungsübungen angepasst an deinen Alltag & für den Schmerz-Notfall

Dauer: ab 2 Std., je nach Bedarf 

Ort: in Köln oder online

Ihr Preis: 175 Euro/ Std

• Wir kümmern uns im Coaching um deinen unterbewussten Stress und lösen ihn nachhaltig auf. Denn Schmerz verursacht enormen Stress in deinem Körper. Dieser Stress boykottiert häufig deine Möglichkeiten, deine Schmerzen zu lindern, auch wenn dir dies oft gar nicht bewusst ist. zur Lösung nutze ich unter anderem die Methode "EMDR". Mit dieser Methode verarbeitet dein Hirn Stressendes neu und kann dies so endlich in dein System integrieren.
• Auch schmerzverstärkende Glaubenssätze wie z.B. "Ich bin selbst schuld an meinen Schmerzen", lassen sich verändern, so dass deiner Schmerzlinderung zukünftig nichts mehr im Weg steht. 

• In meinen Coachings ist es mir besonders wichtig, dir auch Selbstcoaching-Tools an die Hand zu geben. So kannst du dir zukünftig in den meisten Situationen erst einmal selbst helfen.
• Alle meine Techniken sind einfach erlernbar und individuell an deinen Alltag anpassbar.

• Ich biete dir nur Übungen an, die zu dir passen. Dies kann eine leicht erlernbare Atemübung sein, die deinem Körper gut tut oder eine sanfte Yoga-Übung, die dir im Alltag hilft, dich zu erden.
• Wenn du kein Interesse an körperlicher Unterstützung hast, lassen wir diesen Aspekt einfach weg.

• Wir erarbeiten, wie du in Zukunft anders mit deinem Schmerz umgehen kannst - und wie dein Verstand dich dabei enorm unterstützen kann. 
• Für mögliche Hindernisse finden wir eine Lösung, die sich richtig für dich anfühlt. 
• Gern unterstütze ich dich hier auf Wunsch auch mit effektiven Techniken aus dem Bereich Achtsamkeit & Meditation.