Aktuelles


Dezember 2019


Weihnachtsgeschenk Personal Training:

2 Personen  = 1 Preis

Sind Sie auf der Suche nach einem besonderen Weihnachtsgeschenk? Am Besten ein gemeinsames Erlebnis?

Verschenken Sie einen Gutschein für ein Personal-Training für ZENbo®Balance oder ZENbo®YinYoga in Köln und sparen Sie bei meiner Weihnachtsaktion 50%!

 

Sie genießen das Training zu zweit, zahlen aber nur für eine Person! 

 

Personal-Training für 2:

60 min - 70€

90 min - 85€

 

Buchen Sie Ihren Gutschein telefonisch unter 0176 - 54200158 oder per E-Mail !

Die Aktion läuft bis zum 24.12.2019- nur ein Gutschein pro Person.


November 2019


Advents-Workshop "Entspannt in den Advent"

 

Mein Advents-Workshop ist mir ein ganz besonderes Anliegen, denn gerade in der Zeit, in der Besinnlichkeit und Liebe an erster Stelle stehen sollten, herrscht so viel Stress allerorts wie sonst im ganzen Jahr nicht.

 

Damit das dieses Jahr anders läuft, freue ich mich sehr mit einem achtsamen Workshop die Adventszeit einzuläuten! Mit ZENbo®Balance und einem tollen Advents-Special für Zuhause!

 

Buchen Sie Ihr Ticket:


Oktober 2019


Nun auch auf Facebook!

 

Sie finden mich nun auch auf Facebook. Ich teile dort regelmäßig meine Alltags-Erfahrungen zu den Themen Stress verwandeln und Achtsamkeit. Liken Sie die Seite und erhalten Sie wertvolle Impulse für Ihren Alltag.

Ich freue mich auf Ihren Besuch:


September 2019


Weltpremiere: ZENbo®YinYoga !

 

Als Kind mochte ich es nicht Neues zu lernen, ich blieb lieber bei Dingen, die ich kannte und die mir Sicherheit gaben. Tatsächlich genieße ich das Lernen mittlerweile aber sehr. Es eröffnet mir immer wieder neue Horizonte, die mich in meinem Berufs- & Privatleben bereichern und die ich sehr gerne weitergebe.

 

Gerade durfte ich eine intensive Yin-Yoga-Ausbildung bei Stefanie Arend abschließen. Yin Yoga ist ein passiver Yoga-Stil, der wunderbar auf unser Fasziengewebe einwirkt und so Verspannungen im Körper löst und regenerative Prozesse von Körper und Geist unterstützt. Unabhängig von Alter oder Fitnessgrad, frei von Leistungsdruck.

 

Yin Yoga ist damit eine fabelhafte Ergänzung zu ZENbo- wird aber in dieser Kombination bisher nicht unterrichtet. Das werde ich nun ändern! 

 

Mein erster Kurs "ZENbo®Yin Yoga" startet am 26.9.2019!  

Donnerstags, 18h-19.30h (9 Termine)

Ort: VHS Bergisch Gladbach, Buchmühlenstraße 12, 51465 Bergisch Gladbach

 

Wenn Sie bei dieser Kurs-Premiere noch dabei sein möchten, melden Sie sich direkt über diesen Link an!

 

Ich freue mich auf Sie!


Juli 2019


Neuer ZENbo®Balance-Kurs ab September

Ich freue mich auf den Start eines neuen ZENbo®-Kurses! Die Anmeldung ist ab jetzt möglich!

 

26.09. - 12.12.2019 (9 Termine)

Donnerstags, 18h-19.30h 

Ort: VHS Bergisch Gladbach, Buchmühlenstraße 12, 51465 Bergisch Gladbach

 

ANMELDUNG: Bitte buchen Sie Ihren Platz direkt über diesen Link bei der VHS !


Juni 2019


! ZENbo® in Köln! AKTION BIS SEPTEMBER !

!Personal Coaching - 2 Teilnehmer - 1 Preis !

Bis September biete ich Ihnen die Möglichkeit ZENbo®Balance  und Meditation zum Vorteilspreis in einem Personal Coaching in Köln kennen zu lernen!

Sie haben die Möglichkeit einen zweiten Teilnehmer mitzunehmen, zahlen aber nur für eine Person! 

 

Personal-Training:

60 min - 70€

90 min - 85€

 

Bei Buchung von 3 Personal-Trainings:

60 min - 60€

90 min - 75€

 

 

Buchen Sie Ihren Wunschtermin telefonisch unter 0176 - 54200158 oder per E-mail !


April 2019


Selbstcoaching-Box "Coach dein Glück"

Es ist wunderbar einen guten Coach oder Trainer zu haben, aber man hat ihn nicht immer zur Hand, wenn man ihn braucht. Genau für diese kleinen und großen Notsituationen des Alltags empfehle ich meinen Kunden eine spezielle Selbstcoaching-Box.

 

In der "Coach dein Glück"-Box finden sich extra entwickelte Selbstcoaching-Tools, die in mehr als 2.700 Coaching-Stunden auf ihre Wirkung und Alltagstauglichkeit getestet wurden. Jederzeit einsetzbar, ob zuhause oder unterwegs.

 

Ich habe die Materialien selbst mitgetestet und kann bestätigen, dass sie funktionieren! Jeder kann lernen sich selbst zu unterstützen!

 

Wenn Sie mehr über die Selbstcoaching- Box und deren Inhalte erfahren möchte, erhalten Sie hier mehr Informationen. Wenn Sie Fragen dazu haben, sprechen Sie mich gerne an.